Vad säger man, när fan blir gammal blir han religiös eller hur är det man säger?
Och det är inte ovanligt att när någon i ens närhet dör så vänder man sig till Gud, blir troende eller iaf hänger upp sig på nåt.
Mig vill ju vården få till Mindfulness vilket är ja det är väl ok fast inte så genomtänkt. Jag har skrivit det förr, mindfulness handlar mkt om att släppa det som varit samt acceptans och det är ju inte så lätt att köpa det i sorg och glömma vill man ju inte heller (normalt sett).
I går var sista träffen för gruppen och jag tyckte då att det blev för mycket. Dels satt gruppledaren och läste högt (!) inför oss vuxna människor som fick samma papper (det är iof min terapeut också och jag undrar om hon har någon hemlig önskan om att vara lärare) sen skulle vi svara på några frågor som hon kommer posta till oss om en månad. Men hallå..jag kan väl räkna ut vad man ska skriva och sen ska det låta så himla bra el tänkvärt när man öppnar det en månad senare.
Och sen som avrundning skulle vi lyssna på "vänskapshälsningen" el vad det hette där rösten talade om hur vi skulle tänka på någon vi tyckte om, någon vi tyckte mindre om, någon random (snabbköpskassörskan tex) samt någon vi absolut inte gillade - så skulle vi sända massa kärlek och lyckönskningar osv. Fy fan vad löjligt, jag köper det inte!
I morse var jag på Ayurvedisk yoga och föredrag..yogan var Aschtangayoga, en yoga med vanliga basövningar inget svårt utan mer stretch och uppvaknande av kroppen. Sen var det snack om Ayurvediska typer. Ok, det var inte dumt el snårigt utan det ligger väl nåt i det som var essensen av det hela - att vi ska sträva efter balans. Till exempel att vintern är den torra typen, vahta? och då ska vi dricka varmt, stressa ned, träna långsamt inte tävla osv, äsch jag ska inte uttala mig men jag tyckte två saker var bra sagt. Inte för att jag har många bland mina vänner som utövar läran men hon sa att vi västerlänningar gärna säger att "jag är en pithatyp, jag är en vahtatyp" osv men att det inte handlar om det utan det handlar om att skapa balans mellan alla typerna som vi alla har i oss. Och att en som är mycket i pithaläge, stressar - ska inte elda på det med mkt kryddor i maten, inte för het mat och det finns också teorier för när man ska lägga sig och kliva upp osv.
Sen om man vaknar och känner sig seg så ska man försöka t ex träna något mer intensivt - alltså handlar det inte om att du hela tiden är en typ utan det handlar mer om var och när du befinner dig i olika typer.
Jag tror att många omedvetet ändå känner att om man haft en period av stress så måste man väga upp det med några tidiga kvällar, kanske en promenad, inte träna högintensivt osv och om man går ned i slöläge så måste man piska igång sig själv. Är man trög i magen så kryddar man och är man lös så äter du stoppande osv osv.
Balans balans balans är vad allt handlar om, men det gäller att kunna sålla i allt som överöses oss i form av budskap hur vi bör och ska leva, äta, träna, må, fungera, lyckas, lyckliga osv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar